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心理辅导

我院心理健康讲座第一讲开讲

文字:11本苏宝璐 图片:11本邵秋瑜 编辑:管理员  点击:[] 更新:2011-11-08 15:46:56 

2011年11月3日下午,高级翻译学院心理健康讲座在第六教学楼B201室举行。讲座由辅导员王斌老师主持,广东外语外贸大学心理健康教育与咨询中心副主任黄红清应邀作主讲人,一同出席的还有高级翻译学院党委副书记杜焕君。

黄红清热情开讲

讲座一开始,黄红清以 “马拉松比赛的思考”、小狗被电击后的心理变化等生动易懂的例子引入话题,向同学们介绍了心理状态与人的行为之间的关系,引发同学们积极的响应和热烈的互动。接下来黄红清讲解了辨别不同心理状态的方法以及发现异常心理状况后的适当处理。随后,黄红清向同学们分析了在大学生中出现频率较高的心理问题,指导同学们去关注、识别身边同学的异常情况并给他们提供适当、正面的帮助。

幽默风趣而又具实用性的讲座深深吸引了现场观众

最后,黄红清指导学生进行心理状态的自我调整。她介绍了“积极行动”、“做深呼吸”、“适当运动”、“为自己定一个SMART目标”等方法,并提醒学生们保持规律的作息以达到身心健康的理想状态。

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